Manfaat daun kelor untuk wanita cukup dikenal karena dapat meningkatkan produksi ASI. Tidak hanya itu, kaum hawa yang konsumsi daun kelor secara rutin juga diketahui dapat memiliki rambut dan kulit yang sehat.
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tumbuhan yang berasal dari India. Tanaman yang memiliki daun berbentuk bulat dan berwarna hijau gelap ini juga banyak tumbuh di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Selain sering digunakan sebagai bahan makanan, daun kelor juga telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional.
Daun kelor mengandung beragam nutrisi dan senyawa tanaman yang baik bagi kesehatan, termasuk kesehatan wanita. Manfaat daun kelor untuk wanita bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh, campuran dalam minuman, atau suplemen, serta dijadikan masker wajah.
Beragam Manfaat Daun Kelor untuk Wanita
Daun kelor mengandung protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, zat besi, dan magnesium. Selain itu, daun ini juga memiliki juga memiliki kadar senyawa bioaktif yang tinggi, seperti flavonoid dan fitosterol.
Berkat nutrisi di dalamnya, daun kelor sering kali digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan wanita. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor untuk wanita yang bisa didapatkan:
1. Melancarkan produksi ASI
Tidak hanya daun katuk, daun kelor juga dipercaya dapat melancarkan produksi ASI. Manfaat daun kelor untuk wanita ini berkat senyawa fitosterol yang berperan dalam meningkatkan dan memperlancar produksi ASI.
Namun, Anda sebaiknya tidak hanya mengandalkan daun kelor untuk memperlancar ASI. Agar ASI yang dihasilkan bisa lebih banyak, Anda juga dianjurkan untuk minum air putih dengan cukup serta rutin menyusui bayi dan memompa ASI.
2. Meningkatkan hormon estrogen
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan fitoestrogen, flavonoid, dan senyawa lainnya pada daun kelor berdampak pada peningkatan kadar hormon estrogen, yaitu salah satu hormon yang berperan penting dalam kesehatan wanita.
Hormon estrogen berfungsi untuk mengendalikan siklus menstruasi, mematangkan sel telur, dan mempersiapkan rahim untuk kehamilan.
3. Memelihara kesehatan rambut
Memiliki rambut yang sehat, tebal, lembut, dan berkilau merupakan dambaan bagi setiap wanita. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan menggunakan daun kelor sebagai masker rambut.
Vitamin A yang terkandung di dalam daun kelor dapat membantu memperkuat dan melindungi rambut dari kerusakan. Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin B yang diketahui dapat mencegah kerontokan serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
4. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat daun kelor untuk kesehatan kulit berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet dan polusi. Jadi, mengonsumsi daun kelor atau menjadikannya masker wajah dapat membuat kulit tampak awet muda dan bebas dari jerawat.
5. Mempercepat penyembuhan luka setelah persalinan normal
Persalinan normal mungkin bisa menyebabkan robekan pada vagina akibat peregangan atau tekanan yang sangat kuat di jalan lahir saat mengejan. Sebuah studi menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun kelor selama 7 hari berturut-turut dapat mempercepat penyembuhan luka robekan setelah persalinan normal.
Manfaat daun kelor untuk wanita ini diduga berasal dari kandungan vitamin A dan vitamin C. Kedua nutrisi ini diperlukan tubuh untuk membantu memproduksi kolagen dan memperbaiki jaringan kulit sehingga luka robekan setelah persalinan normal dapat cepat pulih.
6. Mencegah infeksi rahim
Manfaat daun kelor untuk wanita lainnya adalah mencegah terjadinya infeksi rahim. Aktivitas antibakteri yang dimiliki daun kelor terbukti dapat melawan serta mematikan bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli penyebab endometritis atau infeksi rahim.
Namun, hingga saat ini belum ada penelitian yang dapat memastikan efektivitas dan keamanan daun kelor sebagai pengobatan infeksi rahim pada manusia. Manfaat daun kelor yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
7. Menurunkan risiko terkena kanker payudara
Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun kelor bermanfaat untuk melawan sel kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Manfaat daun kelor untuk wanita ini diketahui berasal dari kandungan senyawa antikanker, antioksidan, dan antiperadangan di dalam daun kelor.
Itulah beragam manfaat daun kelor untuk wanita yang perlu diketahui. Selain manfaat di atas, daun kelor juga diketahui dapat mengatasi anemia, menjaga kesehatan jantung, dan mengontrol kadar gula darah.
Meski diyakini dapat mengobati dan mengatasi berbagai penyakit, tetapi sebagian besar khasiat tersebut masih dibutuhkan lebih banyak penelitian.
Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan manfaat daun kelor untuk wanita dengan mengonsumsi suplemennya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Ini juga penting jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Selain mencegah terjadinya interaksi obat, bertanya dengan dokter juga dapat membantu Anda mendapatkan saran apakah daun kelor aman untuk Anda konsumsi.