Beberapa cara menyembuhkan anosmia ditempuh untuk mengembalikan indra penciuman. Meski kebanyakan kasus anosmia memang dapat sembuh dengan sendirinya, kondisi ini dapat membuat penderitanya kehilangan nafsu makan sehingga perlu segera diatasi.
Anosmia adalah hilangnya kemampuan indra penciuman yang membuat penderitanya tidak dapat mencium sesuatu, seperti aroma kopi atau bau yang menyengat. Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan anosmia, seperti flu, hidung tersumbat, sinusitis, alergi, polip hidung, atau iritasi karena kualitas udara yang buruk.
Indra penciuman yang hilang umumnya dapat kembali dengan sendirinya dalam hitungan minggu atau bulan. Namun, jika Anda ingin mempercepat proses pengembalian indra penciuman, ada beberapa cara menyembuhkan anosmia yang bisa dicoba.
Berbagai cara menyembuhkan anosmia
Berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan anosmia yang bisa dicoba untuk mengembalikan indra penciuman:
1. Lakukan latihan penciuman
Latihan penciuman dapat lakukan sebagai cara menyembuhkan anosmia. Latihan ini diduga dapat melatih kemampuan saraf penciuman yang hilang selama infeksi, termasuk infeksi COVID-19 maupun flu, untuk kembali seperti semua.
Latihan penciuman dilakukan dengan menghirup aroma yang berbeda untuk merangsang indra penciuman dan membangun ingatan Anda akan aroma tersebut. Aroma yang direkomendasikan untuk melakukan cara ini adalah aroma mawar, lemon, cengkeh, dan kayu putih.
Setiap aroma bisa dihirup dalam-dalam selama 15–20 detik. Saat menghirupnya, fokuslah untuk mengingat seperti apa aroma dari bahan yang digunakan tersebut. Cara menyembuhkan anosmia satu ini dapat dilakukan sebanyak 2–3 kali sehari selama 3 bulan.
2. Bilas hidung dengan air garam
Jika anosmia yang Anda alami disebabkan oleh alergi atau sinusitis, cara menyembuhkan anosmia yang bisa dilakukan adalah bilas hidung dengan air garam. Untuk melakukan cara satu ini, Anda bisa membeli larutan garam siap pakai yang banyak dijual di apotek.
Selain itu, Anda juga bisa membuat larutan garam sendiri di rumah dengan mencampurkan ½ sendok teh garam dan ½ sendok teh soda kue ke dalam 1 cangkir air matang. Lalu, masukkan larutan air garam ke dalam botol khusus yang tersedia di apotek.
Setelah itu, miringkan kepala Anda dan arahkan corong botol ke salah satu lubang hidung. Semprotkan cairan ke salah satu lubang hidung hingga cairan keluar lewat lubang hidung lainnya. Agar hasilnya maksimal, Anda bisa melakukan bilas hidung dengan air garam sebanyak 3 kali dalam sehari.
3. Konsumsi teh jahe
Cara menyembuhkan anosmia berikutnya adalah dengan mengonsumsi teh jahe. Rempah satu ini memiliki aroma khas yang menyengat, sehingga dapat dimanfaatkan untuk melatih indra penciuman yang hilang.
Teh jahe dipercaya dapat meredakan peradangan di saluran pernapasan, sekaligus mengurangi pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung dan menyebabkan hilangnya penciuman.
Anda bisa menggunakan teh jahe siap pakai yang banyak dijual di pasaran. Selain itu, Anda juga bisa membuat teh jahe sendiri di rumah dengan mengiris atau mememarkan 1 ruas jahe mentah, lalu menyeduhnya dengan secangkir air panas.
4. Konsumsi obat-obatan tertentu
Jika hidung tersumbat karena pilek atau alergi menjadi penyebab anosmia, biasanya pengobatan tidak diperlukan karena kondisi ini akan membaik dengan sendirinya. Namun, untuk melancarkan saluran pernapasan akibat kondisi ini, Anda dapat mengonsumsi dekongestan yang dijual bebas.
Jika indra penciuman tak kunjung hilang setelah beberapa hari, sebaiknya segera temui dokter. Apabila anosmia yang dialami terjadi karena sinusitis atau polip hidung, dokter dapat memberikan semprotan hidung steroid untuk meningkatkan kemampuan penciuman. Bila perlu, dokter juga bisa meresepkan antibiotik untuk membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi.
5. Jalani operasi
Jika pemberian obat-obatan tidak bisa menyembuhkan polip atau kondisi lain yang menyebabkan hilangnya indra penciuman, dokter mungkin akan menyarankan operasi sebagai cara menyembuhkan anosmia.
Dokter bisa melakukan operasi endoskopi untuk menghilangkan polip dan menyembuhkan sinusitis yang dialami. Metode pembedahan ini dilakukan tanpa sayatan.
Endoskopi dilakukan dengan memasukkan selang kecil khusus yang disertai kamera. Kamera berfungsi agar dokter dapat melihat dengan jelas bagian dalam hidung dan rongga sinus Anda. Setelah itu, dokter akan mengangkat polip maupun zat lain yang menyumbat saluran hidung.
Setelah operasi dilakukan, dokter akan menyarankan Anda melakukan bilas hidung dengan air garam atau dengan semprotan kortikosteroid untuk mencegah agar polip hidung tidak kambuh.
Selain itu, dokter juga akan menyarankan untuk mengurangi paparan terhadap bahan yang dapat memicu alergi atau iritasi hidung, seperti debu atau asap rokok.
Itulah beberapa cara menyembuhkan anosmia yang bisa Anda coba untuk mengembalikan indra penciuman. Jika Anda mengalami gejala anosmia atau anosmia yang dialami tak kunjung sembuh hingga menyebabkan penurunan berat drastis karena tidak nafsu makan, segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.