Kunyit putih untuk asam lambung menjadi salah satu metode pengobatan herbal yang populer di Indonesia. Katanya, senyawa yang terkandung di dalam kunyit putih dapat membantu mengatasi asam lambung dan membuat perut terasa nyaman.
Kunyit putih merupakan tanaman herbal yang tumbuh subur di Indonesia, China, India, dan Thailand. Rempah dengan nama latin Curcuma zedoaria ini sering dimanfaatkan untuk membantu menurunkan demam, mengatasi diare, menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, serta meningkatkan kesuburan.
Selain itu, kunyit putih atau kunir putih ini juga kerap dijadikan solusi untuk mengatasi penyakit asam lambung. Namun, apakah manfaat ini benar-benar dapat dibuktikan secara medis?
Manfaat Kunyit Putih untuk Asam Lambung
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi. Kondisi ini membuat dada terasa terbakar dan perut menjadi nyeri. Untuk mengatasinya, sebagian orang memanfaatkan kunyit putih sebagai pengobatan alami.
Kunyit putih kaya akan senyawa tanaman, seperti kurkumin dan terpenoid, yang berperan sebagai antioksidan serta antiinflamasi. Berkat sifatnya ini, kunyit putih diketahui dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan di kerongkongan akibat naiknya asam lambung.
Hal ini juga dibuktikan oleh penelitian yang menyebut bahwa kurkumin memiliki kerja mirip lansoprazole. Senyawa kurkumin dapat mencegah peradangan di kerongkongan dan meringankan gejala penyakit asam lambung.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut nih terkait efektivitas dan keamanannya. Soalnya, beberapa orang justru mengeluhkan gejala penyakit asam lambung yang lebih buruk saat mengonsumsi kunyit.
Guna mendapatkan manfaat kunyit putih untuk asam lambung, kamu bisa menggunakannya tanaman herbal ini dalam bumbu masakan atau menyeduh bubuk kunyit putih sebagai teh.
Selain menggunakan kunyit putih, kamu bisa mengonsumsi makanan penurun asam lambung, seperti:
- Sayuran, seperti kacang hijau, kangkung, bayam, kembang kol, atau brokoli
- Buah-buahan, seperti pisang, melon, semangka, atau timun
- Biji-bijian utuh, seperti beras merah atau oatmeal
- Air lemon dan madu
Pastikan juga kamu makan secara perlahan, tidak berbaring setelah makan, hindari minuman beralkohol, batasi minuman berkafein, dan berhenti merokok untuk mencegah kambuhnya gejala penyakit asam lambung.
Setelah mengetahui fakta di atas, tidak ada salahnya kok memanfaatkan kunyit putih untuk asam lambung. Namun, kalau kamu sedang mengonsumsi obat pengencer darah dan menderita diabetes, sebaiknya batasi konsumsi kunyit putih, ya. Soalnya, zat aktif pada kunyit putih dapat memperburuk kondisi medis tersebut.
Jika kamu ingin memanfaatkan kunyit putih untuk mengatasi asam lambung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, ya. Apalagi kalau kamu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang hamil dan menyusui.